Mutter zu werden ist ein großes Abenteuer in Ihrem Leben und bringt enorme körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Yoga schenkt Ihnen Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Yoga für Schwangere steigert das Wohlbefinden von Mutter und Baby, bereitet den Körper auf die Geburt vor und lindert Beschwerden.
Yoga ist besonders in einer Zeit wie der Schwangerschaft, mit vielen Veränderungen, eine Hilfe mehr Energie zu erlangen, aber vor allem auch Gelassenheit. Yoga-Übungen stärken einerseits Herz und Kreislauf, harmonisieren die Atmung und kräftigen aber auch die Muskulatur. Im Kurs erlangtes Wissen, wie Sie Yoga-Übungen beim Atmen, sich Bewegen und Entspannen einsetzen können, hilft Ihnen in dieser Zeit aber auch unter der Geburt und in der Zeit danach.
Sprechen Sie mich hierzu gerne an.